（註：多日沒發文章，不是因為縱火案那件事情（那件事就從上篇文章起打住，再也沒下文了！XD），是因為我最近很沒有發文的動力，連登入都好懶。）
我的左腿膝已經痛了4、5天了，本來以為是拉傷什麼的，想說過幾天就會好，但時間過去了一個星期，卻完全沒有要好起來的跡象，於是今日下午一考完試，我就餓著肚子直奔新泰醫院的骨科。
醫生敲敲打打，其實我沒有什麼感覺，也不會痛，但就是偶爾彎曲或上下樓梯、坐著忽然起身時會有一種「抽痛」的感覺，其他以外觀來看根本看不出問題，所以醫生就讓我去照了X光，總共照了三張，前面兩張圖片，我看醫生好像也沒看出問題在哪裡，結果最後一張「左膝彎曲45度光照切面圖」出來之後，醫生一看就立即反應了，他說我這是「髕骨移位」，如果繼續拖著不看醫生，很有可能會發炎！
話說我最近也沒做什麼劇烈運動，怎麼會突然來個髕骨移位呢？醫生說是因為我是女生，女生的腿較男生沒有力氣（運動不足的意思嗎！？= =），所以我的四頭肌無法拉住我的髕骨，導致活動時可能產生一些碰撞造成髕骨位移。
說了那麼多，到底「髕骨位移」長什麼樣子？我從網路上找來一張正常髕骨位置的圖片（請拉至最下方），可我的髕骨就X光照切面圖來看不同於這張正常的圖片，我的卻是整個歪到左邊去， 好加在發現的時間點還算早，所以醫生除了開止痛藥給我之外，並沒有對我的膝關節部份做其他任何的外部處理，醫生說我只要每天抬腿5～10秒，多做幾次這個動作來訓練我大腿的四頭肌，「慢慢的」它就會被拉回原來的位置，只是不知道要花多久的時間......
寫這篇，我要說的是.....大家一定要在年輕的時候愛惜身體，記得一定要多運動阿 ，才不會出現一些毛病！
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小定˙BI仔˙大包子 (4)
整骨拉整骨 長榮這裡免費拉 還你今天晚上記得上線阿 說一下是幾點喔 我晚上要去喝星巴克 711的集點卷集滿三張 星巴克買一送一 所以要早點說黑
星巴克我都在集第二杯了！ PS：這次你回來，發現你的整骨大有成效呢，背上的烏龜都縮進去了！
ㄟ...想當初我也是髕骨開刀的 你這小case啦
我這一陣一陣的，後來又有痛一陣子，現在卻又沒事了！＠＠
你這個情況跟我有點類似 不過不知道 你是否有積水呢? 還是救自己好了?
積水？這我不太清楚， 只有從X光照圖中看到自己的關節骨頭歪掉， 醫生說我只要常常「抬腳～放下」多做幾次， 用肌肉的力量去把它拉正即可， 所以我想應該還不算是太嚴重吧...@@
您好，這個情形和我現在的情形很類似呢！ 因為我的X光出來，也是髕骨移位。 在你這個時候，你平常走路和上下樓梯有沒有問題？ 我想請問你，後來有開刀嗎？還是只有做醫生教的復健動作？現在好了嗎？ 不好意思，一次問了這麼多問題，先感謝你！
我的狀況是平常走路完全沒有問題， 只有上下樓梯或起立時，膝蓋會有一點點痛！ 還有我沒有開刀喔，醫生只叫我多抬腿而已， 我那時候每天抬腿好一陣子，之後就不會痛了， 所以我也沒有再去照X光... 但是！！！ 大概在去年年底的時候，因為公司運動會的緣故， 導致我那陣子常跑步，可能我跑步的姿勢不正確， 所以又開始上下樓梯會有一點點痛這樣， 不知道這樣算不算是復發...= =||| 結論是復健時間不能太短，要持久訓練阿！
謝謝你的回覆，我明白了。 不過我平時走路還是有問題，更別說是上下樓梯了，而且平時都要戴護膝走路，如果沒有戴的話就感覺腳很無力，所以我沒復健得很認真 @_@ 自己這樣做復健的話，不知道什麼時候才能好~ 不管如何，非常感謝你回覆我
感覺有點嚴重耶...所以你有去看醫生嗎？ 我覺得沒人逼著自己正確復健的話，真的很容易偷懶， 我那時候只做到發覺腳在活動時已經都不會痛了， 之後就懶得做，一直到去年12月又開始痛， 這才意識到腳沒有完全好（但狀況比以前輕微）。= =
我看了好幾次醫生也換了三家醫院，到最後一間醫院才有看出來是髕骨移位...那個醫生叫我先自己復健，方法跟你一樣(抬腳)，他說如果之後沒覺得比較好，可能就會開刀。我之前是痛到快沒辦法走，整個腳都很僵硬連膝蓋都是紅腫的，現在是已經沒有這些症狀，剩下唯一的問題就是走路和上下樓梯，偏偏我家在4樓，又沒電梯....坐捷運時也很不方便，我可能要再去跟醫生報到了吧~~
真是可怕...我現在並沒有那麼嚴重， 但自從之前留言回覆後，又偷懶了好一陣子沒復健， 所以一直都有一點點痛，只是比以前輕為多了， 不管如何，你要加油阿，祝福你！
我跟你有一样的问题，不过我是运动受伤的，我平时走路也会感觉痛。以前医生也叫我做你说的康复训练，但我发现根本没用。我正在考虑要不要去做手术。
醫生教的方式對我還挺有效的，可能我的情況還不嚴重吧！ 看了上面另外一位朋友的留言，如果真的復健後依然沒有改善的話， 我想你可以先去找醫生做諮詢，再評估是否要選用開刀的方式， 畢竟手術總是有它的危險性存在，還是小心一點比較好。
我是從小運動就很差 跑步很慢姿勢也很怪 直到幾個月前去看醫生，才知道我髕骨移位。 還導致我大腿肌肉壖縮 可是我都不會痛 ，只是體育比別人差很多。 醫生叫我轉院開刀，可是我現在在國外了。 我想知道如果不管他，到年紀大了會怎樣嗎?
我體育並不算差，應該有中上吧...此外，我也不知道是從什麼時候開始出問題的，反正就一直等到腳會痛的時候去看骨科才知道是髕骨位移，好的是我的狀況還不需要開刀，所以基本上我對自己的腳也只知道這些資訊而已，你所問的問題我真的沒辦法回答，最好找專業人士來替你解答，但我自己的想法是有病最好不要拖啦！
請問一下你抬腿運動做了多久？！ 醫生有要你戴護膝嗎？ 因為我也是出現這樣的症狀！
我沒有戴護膝，我當初沒有做很久就不會痛了，但持續都有在做抬腿，感覺上好蠻多的。